Cancer du sein et hormonothérapie : quelle alimentation adopter ?
À l’occasion d’Octobre Rose, parlons de la place de l’accompagnement nutritionnel dans cette période, entre santé, changements corporels et plaisir de manger.
Un corps qui change, une envie de perdre du poids
« J’aimerais perdre le poids pris pendant les traitements. » Cette demande est fréquente et mérite d’être entendue. Ne plus se sentir à l’aise dans ses vêtements ou avoir du mal à reconnaître sa silhouette peut être difficile après un parcours déjà éprouvant.
Ces changements ont souvent plusieurs causes : les modifications hormonales, les traitements reçus, la fatigue, une activité physique réduite ou des habitudes alimentaires bouleversées. Ils ne peuvent pas être attribués uniquement à l’hormonothérapie.
L’accompagnement nutritionnel permet de prendre cette demande en compte, tout en évaluant ce dont le corps a besoin. Lorsqu’une perte de poids est adaptée, elle peut être envisagée progressivement, avec une attention particulière à la préservation des muscles et de l’état nutritionnel.
Il ne s’agit pas d’ajouter une nouvelle épreuve au parcours de soins, mais de trouver une façon de prendre soin de soi qui reste compatible avec son énergie et sa vie quotidienne.
Manger sans avoir peur de mal faire
Après un cancer, les conseils alimentaires peuvent devenir envahissants : supprimer le sucre, éviter certaines familles d’aliments, prendre des compléments… À force, chaque repas peut susciter des doutes.
Pourtant, aucun aliment ni complément alimentaire n’a démontré, à lui seul, qu’il empêchait une récidive de cancer du sein. Les régimes très restrictifs et le jeûne pendant les traitements peuvent, au contraire, fragiliser l’état nutritionnel.
Un accompagnement diététique aide à faire le tri dans ces informations et à adapter l’alimentation à sa situation. Il laisse aussi une place aux goûts, aux sensations alimentaires, aux émotions et aux moments partagés autour d’un repas.
Le plaisir de manger fait pleinement partie d’une alimentation qui prend soin de nous.
Sous hormonothérapie, la nutrition s’inscrit dans un suivi global
L’hormonothérapie agit en bloquant l’action des hormones sur les cellules cancéreuses ou en diminuant leur production. Dans les cancers du sein hormonosensibles, elle contribue notamment à réduire le risque de récidive.
L’alimentation accompagne ce traitement, en complément du suivi médical. Selon les médicaments prescrits, la santé osseuse peut nécessiter une attention particulière. L’activité physique, adaptée aux capacités de chacune, contribue également à préserver les capacités physiques et à améliorer la fatigue et la qualité de vie.
Les compléments alimentaires, notamment ceux proposés pour la ménopause, doivent être discutés avec l’oncologue ou le pharmacien : certains peuvent interagir avec les traitements, même lorsqu’ils sont présentés comme naturels.
En Franche-Comté : le dispositif « 180 € après-cancer » de l’IRFC
L’Institut régional fédératif du cancer de Franche-Comté coordonne un dispositif facilitant l’accès aux soins de support après les traitements.
Sur prescription médicale, une enveloppe globale de 180 € permet de financer un accompagnement diététique, psychologique et/ou un bilan d’activité physique adaptée, selon les besoins identifiés. Les consultations prévues dans ce cadre sont réalisées auprès de professionnels conventionnés, sans avance de frais. Les 180 € sont partagés entre les accompagnements retenus.
Ce dispositif s’adresse aux personnes suivies dans les établissements autorisés en cancérologie de Franche-Comté, ayant terminé leurs traitements actifs depuis moins d’un an. La poursuite d’une hormonothérapie ne signifie pas nécessairement qu’il faut attendre sa fin : la coordination de l’IRFC peut vérifier les conditions d’accès selon le parcours de chacune.
Pour se renseigner : 03 81 47 99 99 ou aprescancer@irfc-fc.fr. (irfc.fr)
Prendre soin de son alimentation après un cancer peut aussi être l’occasion de retrouver de la confiance, de mieux vivre les changements de son corps et de remettre du plaisir dans le quotidien. Avec un accompagnement adapté, cette démarche peut se construire à son rythme.
Vous souhaitez être accompagnée pour votre alimentation ou votre poids pendant ou après les traitements d’un cancer du sein ?
Prenez rendez-vous avec Bruna Touchard, diététicienne formée à la prise en charge nutritionnelle dans le cadre d'un cancer, à Miserey-Salines.
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